À chacun sa façon d'explorer
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Les lieux de pratique
À votre domicile
En séances collectives
En association & structure
Au CHU de Nantes
Juliette, Enseignante APA
Formée en Thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) & Mindfulness
Chaque personne porte en elle son histoire. Y compris celle qu’elle a tissée avec le mouvement. Parfois, le mouvement nous porte, nous soutient… parfois il nous freine et se fait silencieux. Et c’est tout à fait OK.
Le mouvement va bien au-delà de la pratique sportive. Il nous invite à apprendre, à ressentir, à ajuster. À découvrir ce qui nous procure du plaisir, du mieux-être, ce qui est juste pour nous, ce qui nous redonne de l’élan.
Et l’activité physique adaptée dans tout ça ? C’est s’entraîner et apprendre autrement. C’est intégrer son vécu, ses capacités, ses besoins, son contexte. Mon rôle, c’est de vous accompagner dans cet espace-là, avec vos motivations, vos freins, vos peurs, vos douleurs… mais surtout avec vos ressources !
APA
Yoga & Santé
Pilates De Gasquet
Thérapie ACT
Mindfulness
À qui s’adresse l’accompagnement ?
Tout public
Concerné(e) par des douleurs chroniques
Atteint(e) de troubles moteurs ou neurologiques
Senior à la recherche d'autonomie
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Un moment d’échange de 20 minutes pour faire connaissance et échanger autour de vos objectifs
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Douleur chronique : et si on changeait les règles du jeu ?
Explorer, expérimenter, jouer avec son propre système : une autre façon d’habiter la douleur chronique, un pas après l’autre.