Sens & Mouvement. Deux mots qui, discrètement, ont guidé ma trajectoire. Le « sens » pour garder le cap, même quand il se déplace. LES « sens » pour affiner les perceptions et habiter l’instant. Le « mouvement » pour explorer, évoluer. Celui qui se voit. Et celui qui est là, même dans l’immobilité. Ça va, vous êtes toujours avec moi ? 
Longtemps, mon corps a été un terrain de dépassement et d’exigence. L’entraînement à niveau national m’a appris à m’engager dans l’effort. À ressentir mes limites. À rester là, parfois dans l’inconfort. Et à me laisser porter, aussi, par le collectif.
Puis la vie a changé les règles du jeu. Une autre réalité s’est dessinée et, depuis dix ans, j’apprends à faire autrement.
Il a fallu réinventer le quotidien. L’écouter, le négocier, le transformer. Beaucoup s’y reconnaîtront, sans doute.
J’ai d’abord travaillé neuf ans dans les métiers de la communication. J’aimais donner du relief aux idées, rendre les messages plus vivants, créer du lien. Mais c’est surtout l’énergie des équipes qui m’a le plus habitée. Et peu à peu, mon cœur et mon corps appelaient doucement autre chose… une vie plus ancrée dans le mouvement. Je les ai écoutés.
C’est ce qui m’a menée, naturellement, vers l’activité physique adaptée. J’aime accompagner chacun à écrire de nouvelles histoires, par le corps et le mouvement. J’ai teinté mon parcours de différentes approches, à explorer plus bas, si le cœur vous en dit.
La suite, je vous propose de l’écrire ensemble ?
Formations & Influences
Formation initiale
- Licence STAPS APAS
Nantes Université
- Master Communication & médias
Audencia SciencesCom
- Sauveteur Secouriste du Travail (SST)
Douleurs chroniques
- Endométriose et douleurs pelviennes
Institut De Gasquet
- Pain Reprocessing Therapy (PRT)
The Pain Psychology Center
- Thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT)
Dr. François Bourgognon – Ipnosia Santé
Autres influences
- Pilates Niveau 2
Institut De Gasquet
- Initiation professionnelle au Feldenkraïs
Avec Yvo Mentes & Pia Appelquist
Yoga & Méditation
- DU Yoga & Santé
Université de Lorraine (pratiques yogiques, philosophie et histoire du yoga et de l’Ayurveda, exploration des différentes approches du yoga appliquées à la santé)
- Retraite Yoga & Mouvement
Avec Sandro Zatta (Yoga, Neurologie fonctionnelle, Réflexes archaïques, ELDOA, Original Strenght)
- Yoga sans dégâts
Yoga Flow
Yoga & Mobilité
Institut De Gasquet
- Initiation Trauma Sensitive Yoga (TCTSY)
Center for Trauma and Embodiment
- Thérapies et interventions basées sur la méditation de pleine présence (MBI)
Dr. François Bourgognon – Ipnosia Santé
- Transmettre la méditation
RESO – École de Fabrice Midal